./glossary

GKI

葡萄糖-酮体指数,用血糖÷血酮衡量生酮深度,比单看血酮更准

生酮指数

同 GKI

胰岛素指数

衡量食物引起胰岛素分泌反应的指标,比升糖指数更直接反映囤脂信号

富镁食物

单位重量镁含量高且净碳水低、适合生酮的食物(南瓜子/奇亚籽/菠菜等)

选油指南

按脂肪酸构成(ω-6:ω-3 比例)挑选烹饪用油的方法

EPA

二十碳五烯酸,Omega-3 中主攻抗炎的成分;高 EPA 配方 DHA 占比低

DHA

二十二碳六烯酸,Omega-3 中主攻脑/眼的成分;抗炎方案需限制其占比

TG 形态

甘油三酯形态鱼油,比 EE(乙酯)形态吸收率更高、更贵

rTG

再酯化甘油三酯,EE 提纯后转回 TG 形态,兼顾高浓度与高吸收

电解质

钠/钾/镁等矿物质总称;低碳饮食排水增加需额外补充

肌酸

一水肌酸,力量训练补剂;DHT 脱发顾虑见核查文

冷钱包

私钥离线存储的硬件钱包,联网设备不接触私钥

硬件钱包

专用芯片设备(OneKey/Ledger 等),签名在设备内完成,私钥不出设备

助记词

BIP39 标准 12/24 个单词,是私钥的人类可读备份;谁拿到助记词=拿走全部资产

CEX

中心化交易所(Bitget/Bybit/Kraken 等),撮合交易+托管资产

DEX

去中心化交易所,链上合约撮合,自托管资产

stETH

Lido 质押 ETH 的流动性凭证,可交易/做抵押,存在脱锚与合约风险

质押(Staking)

锁定代币参与 PoS 网络验证换取收益;ATOM 质押有 21 天解锁期

EOI

Expression of Interest,技术移民意向书,先入池打分再获邀

入籍考试

澳洲公民身份测试:20 题 45 分钟 75% 通过,价值观题必全对

BAS

Business Activity Statement,商业活动申报表,含 GST 申报

ABN

Australian Business Number,11 位澳洲商业号码,个体经营也需申请

返现网站

TopCashback/ShopBack 等,经其跳转下单按消费额返现金

LLM

大语言模型(ChatGPT/Claude/Gemini 等),基于 Transformer 的文本生成系统

Token

模型计费与上下文的基本单位;1 token ≈ 0.75 英文单词 ≈ 0.5-0.6 个中文字

Context Window

模型单次能"看到"的最大 token 数,超出即遗忘前文

API

程序化调用模型的接口,按 token 计费,比网页订阅便宜、可自动化

AI Overview

Google 搜索结果顶部的 AI 生成答案区;其出处链接≈原第 4-6 位流量